專家告訴你：為什么外國女性不坐月子？
坐月子是從古代傳下來的一種習慣和風俗，準確點說坐月子比較適合我們中國人的體質，有利于寶媽在產后盡快恢復。過來人都知道坐月子需要遵守很多禁忌，而且坐月子期間一旦不遵守禁忌就容易給媽的身體“月子病”。
有些年輕媽媽覺得自己的身體素質好，所以直接免去了坐月子這個步驟。也有人想要學習歐美人那樣，生完孩子之后無所禁忌冰淇淋、冷飲等等都不少。其實這樣的做法對自己的身體健康十分不利，年輕時身體不有不良反應，但是隨著年齡的增長不做月子的壞處也會逐漸顯露出來。
夏天做月子太折磨，寶媽想學外國人洋氣的做法，被婆婆訓斥
夏天最熱的時候，表姐生下的侄子。因為第一次懷孕沒有什么經驗，所以選的時間段并不是很好。但是再熱也要坐月子，大夏天的不能吹空調和風扇，實在是一種折磨。
婆婆告訴表姐月子期間不能洗頭，否則就會留下頭疼的病根。不過表姐堅持了半個月就撐不下去了，硬要鬧著要洗頭，長輩在自然不可能讓表姐冒這種風險，所以表姐的抗議是無效的。
主臥有表姐坐月子，所以不開空調，大家都熱得受不了，一般都會在側臥開空調。表姐幾次借口到側臥都被趕了出來，有一次趁著婆婆出去買菜想吃一口冰淇淋，被表姐夫撞見了及時被攔住了。
婆婆到家之后得知了此事，狠狠地訓斥了表姐一頓：“坐月子不能碰涼，開冰箱都不行，你還想吃冰淇淋，月子里留下病根就是一輩子的事兒，你這就是給自己找罪受！”表姐說：“現在外國人都不用坐月子，人家身體不也好好的?！薄澳阌植皇峭鈬?，就老老實實地堅持一個月吧！”
據西漢《禮記內則》記載，當時稱坐月子為“月內”。中國的月子文化已經持續了兩千多年，要指的是產婦在分娩之后的30天到42天之內要在家進行休養。從醫學角度講，坐月子可以幫助產婦身心恢復，讓其接受自己母親的角色。
為何外國人不用坐月子？
1. 天生體質的區別
亞洲人是典型的小骨架，女性的體質比較柔弱。平時經期都要注意避免受涼，分娩這種大事對于女性的身體傷害非常大，更要好好休養，所以坐月子對于我們來說是一個非常關鍵的產后步驟。而外國人卻不同，她們生活的環境本身就比我們寒冷許多。
都說人是環境的產物，在人類進化的過程中他們已經適應了當地比較寒冷的環境。她們的骨節粗、毛孔大，能夠避免寒氣進入體內。天生大骨架的優勢讓她們生孩子很容易，有的醫院在產婦生完孩子還會獎勵一桶冰淇淋，因為他們覺得冰淇淋可以提供能量，讓產婦的心情更好。
2. 飲食習慣的差異
外國人平時的飲食主要是以肉類奶類為主，他們日常的飲食結構讓身體更健壯。而我們亞洲人平時主要以面食蔬菜為主，飲食中缺少蛋白質的攝入，在懷孕的時候飲食中要格外多吃蛋類奶類的食品保證營養，孕晚期要達到額外攝取25克的蛋白質，外國人則只需要9克已足夠。
3. 平時的生活習慣的區別
外國人平時沒有喝熱水的習慣，他們已經適應了經常接觸冷水。而且很多人都比較愛運動，冬天還會嘗試冬泳。外國女性懷孕之后也會進行運動，她們小時候的運動習慣讓體質更加健壯，生孩子會更容易。
坐月子確實關乎寶媽的身體健康，重視點也是應該的。但老一輩人侃侃而談的“經驗”其實多半都是口口相傳下來的，充斥著封建迷信的思想，沒有科學根據。家里老人提出的“傳統方法”，寶媽一定要擦亮眼睛，用科學的態度來分辨，千萬不要盲從。身體是自己的，要學會自己對自己負責。
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